> 문화공간 아쉬람 ::: → 요가수행을 위해 추천하는 최상의 요가음악 / 티베트 명상주발과 띵샤의 깊은 울림

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요가지도자를 위한 요가음악 추천 교재 - 티베트 명상주발


요가를 지도할 때 수련생들의 호흡과 맥을 조절하기 위해서 요가음악과 소리의 사용은 필수이다.

요가음악과 소리를 위해 음반을 활용하는 초급 지도 과정을 지나면, 더욱 향상된 지도 결과를 얻기 위해서 소리도구를 사용해야 한다.



2년 이상 경력의 요가지도자들은 음악만 사용하지 않고 띵샤와 명상주발을 거의 필수로 사용한다.




명상주발과 띵샤를 요가지도에 사용할 때는 소리가 좋은 도구를 확보하는게 관건이다.
소리 품질이 미달된 도구를 사용하면 그 목적한 명상적 효과를 가져올 수 없으므로, 저렴한 제품을 찾기 보다는 가격이 다소 높아도 음질이 보장된 제품을 구매하는 것이 좋다.
>> 명상주발 자세히 보기



네임펜보다 작은 10cm대 직경의 소형 명상주발은 휴대성이 좋아서 센터를 이동하며 지도하는 요가강사들이 많이 선호하며, 15~20cm의 중형 제품은 센터에 놓고 수련시 사용하기에 좋다.




요가 수행에 도움을 주는 청각적 요소로 명상주발과 띵샤가 있다면, 후각적 요소로는 호흡과 마음을 조절하는 향이 있다. 수많은 인도 향들 중에서 잡내가 없이 정갈한 궁극의 향을 찾는다면 마살라 샌달우드를 권한다.
>> 마살라 샌달우드 자세히 보기

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Posted by 문화공간 아쉬람

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