> 대안문화공간 아쉬람 ::: → 요가지도자 · 요가강사를 위한 동영상 강의 DVD 자료 시리즈 --- <1> 임산부 요가 - 임신중(출산 전) 요가 1 - Shiva Rea's Prenatal Yoga

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요가 요가지도자 과정 동영상 강의 시리즈 : 임산부 요가 - 출산 전 요가
요가지도자들의 교육 과정 지도 프로그램 영상 DVD 자료 정보
Shiva Rea GAIAM 가이암 수입 제품




앞으로 소개 예정인 다양한 요가 지도법 프로그램, 명상, 인도, 티베트 관련 DVD

다른 많은 요가 지도자들과 차별되고 경쟁력 있는 지도자가 되기 위해서는 자신만이 가르칠 수 있는 차별화된 지도 노하우가 있어야 합니다.

남들과 똑같은 내용을 배우고 남들과 똑같은 내용을 수강생들에게 가르쳐서는, 차별화된 경쟁력을 가진 요가 지도자로 현장에서 수강생들과 원장들에게 인정 받을 수 없습니다.

나만의 요가 지도법을 개발하기 위해서는 국내에 보급되지 않은 미공개 요가를 습득할 필요가 있습니다.

자기 발전을 위해서 노력과 투자를 게을리 하지 않는, 통찰력 가진 요가 지도자들을 위해서
국내에 알려지지 않은 요가 기법 강의 DVD들을 시리즈로 간략히 소개합니다.

 




빈야사 요가, 아쉬탕카 요가, 파워 요가 등 지도 프로그램 DVD 영상 교재






Shiva Rea's Prenatal Yoga (쉬바 리의 출산 전 요가)
강사
: 쉬바 리(Shiva Rea)
발매사 : GAIAM
발매일 : 2007년 4월
재생시간 : 70분
언어 : 영어

설명 (영문) :
Learn poses for each trimester. Relieve aching back, legs & feet. Look & feel fit, make labor easier.

PREGNANCY IS ONE OF THE MOST REWARDING-AND CHALLENGING-EXPERIENCES A WOMAN FACES

As your baby grows, your body changes, creating different needs throughout your pregnancy. Prenatal Yoga, guided by longtime yoga instructor Shiva Rea, addresses those needs with safe, effective stretches and exercises you can modify for each trimester so you reap the greatest benefits.

Focused on helping you feel comfortable, relaxed and fit during pregnancy, this workout will increase your energy and stamina, and build strength, flexibility and balance. The emphasis on proper technique and deep breathing improves focus and concentration, which can help ease labor and delivery. The gentle stretches help reduce fatigue, tension and tightness, while promoting relaxation and improved circulation.


# DVD includes: 
- Calming meditation and deep breathing 
- Gentle workout with seated poses, standing poses and floor work
- Guided relaxation

 
구입 문의 : 명상·요가 전문점 탄트라

탄트라 tantra.kr

Posted by 문화공간 아쉬람

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  1. 홍민영 2012.03.12 11:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    구입을 하고 싶은데요
    어떻게 해야 하나요??
    위에서 소개해주신 쉬바 리 출산전 요가를 구입하려고 합니다
    durihong@nate.com 으로 메일 보내주시면 알려주시는 방법대로 구입하겠습니다

  2. 장민희 2012.03.12 15:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    안녕하세요 구입을 저도 하고픈데 문의를 드립니다.
    4개월 배속에 아이가 자라고 있고 요가에 괸심히 많습니다.
    dari-72@hotmail.com으로 연락 주시면 구입을 하겠습니다^^
    좋은날 되세요

  3. 문화공간 아쉬람 2012.03.17 08:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    홍민영님, 장민희님 안녕하세요.

    매우 전문적인 요가 강의이기 때문에 국내 다른 곳에서는 취급하지 않는 자료입니다.
    출산 후 요가 Shiva Rea's Postnatal Yoga http://ashram.co.kr/173
    출산 전 요가 Shiva Rea's Prenatal Yoga http://ashram.co.kr/171

    자료용으로 보유하고 있어서 수량은 많지 않으며 가격은 각 45,000원입니다.

    서울에 계신 경우 저희 공간에 오셔서 구입하실 수 있으며 또는 택배로 받으실 수도 있습니다.
    택배로 받으실 경우 5만원 이하 주문시 배송비 2,500원입니다.

    아래 저희 매장으로 직접 오시거나 전화로 주문해주시면 되겠습니다^^
    http://ashram.co.kr/42
    http://tantra.kr

    감사합니다.