요가지도자들의 교육 과정 지도 프로그램 영상 DVD 자료 정보
Shiva Rea GAIAM 가이암 수입 제품
앞으로 소개 예정인 다양한 요가 지도법 프로그램, 명상, 인도, 티베트 관련 DVD
다른 많은 요가 지도자들과 차별되고 경쟁력 있는 지도자가 되기 위해서는 자신만이 가르칠 수 있는 차별화된 지도 노하우가 있어야 합니다.
남들과 똑같은 내용을 배우고 남들과 똑같은 내용을 수강생들에게 가르쳐서는, 차별화된 경쟁력을 가진 요가 지도자로 현장에서 수강생들과 원장들에게 인정 받을 수 없습니다.
나만의 요가 지도법을 개발하기 위해서는 국내에 보급되지 않은 미공개 요가를 습득할 필요가 있습니다.
자기 발전을 위해서 노력과 투자를 게을리 하지 않는, 통찰력 가진 요가 지도자들을 위해서
국내에 알려지지 않은 요가 기법 강의 DVD들을 시리즈로 간략히 소개합니다.
빈야사 요가, 아쉬탕카 요가, 파워 요가 등 지도 프로그램 DVD 영상 교재
Shiva Rea's Prenatal Yoga (쉬바 리의 출산 전 요가)
강사 : 쉬바 리(Shiva Rea)
발매사 : GAIAM
발매일 : 2007년 4월
재생시간 : 70분
언어 : 영어
설명 (영문) :
Learn poses for each trimester. Relieve aching back, legs & feet. Look & feel fit, make labor easier.
PREGNANCY IS ONE OF THE MOST REWARDING-AND CHALLENGING-EXPERIENCES A WOMAN FACES
As your baby grows, your body changes, creating different needs throughout your pregnancy. Prenatal Yoga, guided by longtime yoga instructor Shiva Rea, addresses those needs with safe, effective stretches and exercises you can modify for each trimester so you reap the greatest benefits.
Focused on helping you feel comfortable, relaxed and fit during pregnancy, this workout will increase your energy and stamina, and build strength, flexibility and balance. The emphasis on proper technique and deep breathing improves focus and concentration, which can help ease labor and delivery. The gentle stretches help reduce fatigue, tension and tightness, while promoting relaxation and improved circulation.
# DVD includes:
- Calming meditation and deep breathing
- Gentle workout with seated poses, standing poses and floor work
- Guided relaxation
구입 문의 : 명상·요가 전문점 탄트라
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