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아쉬람24

[책] 나는 걷는다 붓다와 함께 : 지리산에서 히말라야까지, 청전 스님의 만행 나는 걷는다 붓다와 함께 : 지리산에서 히말라야까지, 청전 스님의 만행 2010년 1월 22일 / 청전 스님 / 휴(休) / 12,000원 * 책 소개 티베트 망명정부가 있는 북인도 다람살라에서 23년째 수행중인 해동 비구 청전 스님의 불교 에세이. 이 책은 신학교에서 송광사로, 송광사에서 다시 인도 다람살라로 수행을 위해 떠돌아다닌, 30여 년 만행길 위에서 펼쳐지는 감동적인 '사람'의 이야기를 전한다. '수행이란 바로 사람을 위한 것'이라고 말하는 저자는 한없이 엄격하게 스스로를 담금질하는 수행길 위에서도 힘없는 이들을 챙기는 일을 가장 우선순위로 둔다. 다람살라 거리에서 하루에 몇 번씩 마주치는 거지들, 매일 포행하며 만나는 거리의 강아지 한 마리도 그냥 지나치지 않고 부처님을 섬기듯 살뜰히 보듬는.. 2011. 1. 3.
[책] 꾼달리니 딴뜨라 / 탄트라 철학의 근원적 사상서 꾼달리니 딴뜨라 2008년 11월 25일 / 스와미싸띠아난다사라스와띠 / 한국요가출판사 / 28,000원 * 책 소개 꾼달리니, 차끄라, 끄리야 요가에 관한 스와미 싸띠아난다 사라스와띠의 독창적인 저서로, 꾼달리니 각성을 위한 체계적이고 실용적인 접근방식을 제시한다. 차끄라, 딴뜨라, 요가 수행에서의 차끄라들의 의미에 대해 포괄적으로 서술하고 있는데, 이 책에 있는 기법들은 몸과 마음, 영혼의 더 커다란 조화를 위해서 각 중추를 균형 잡기 위해, 꾼달리니 샥띠의 상승에 대비하기 위한 것이라고 언급한다. 스무 가지 끄리야들과 그 예비 행법들을 충분히 설명하였고, 꾼달리니에 관한 과학자들의 가장 최근의 실험내용을 수록하였다. 『꾼달리니 딴뜨라』는 꾼달리니, 차끄라, 끄리야 요가에 관한 스와미 싸띠아난다 사라.. 2011. 1. 2.
[책] 문숙의 자연 치유 : 진정한 자연인으로 살아가는 자연건강식과 치유식, 요가, 명상 문숙의 자연 치유: 진정한 자연인으로 살아가는 자연건강식과 치유식, 요가, 명상 2010년 6월 1일 / 문숙/ 이미지박스/ 14,000원 * 책 소개 〈삼포 가는 길(1975)〉의 여주인공 문숙이 하와이의 마우이 섬에서 수도자와 같은 생활을 하며 자연으로 돌아와 소박한 삶을 살게 되기까지 치유의 과정을 담은 책이다. 문숙은 연인 이만희 감독의 갑작스러운 죽음 후 충격과 슬픔으로 한국을 떠나 30여 년동안 이국의 오지를 떠돌았다. 저자는 진리를 구하려 노력했지만 결국 자신의 마음 안으로 돌아오게 되었다고 이야기하며, 이 책에서 자연건강식과 치유식 등의 건강한 먹을거리와 요가, 그리고 바른 명상을 통해 마음을 온전히 비우고 편안하게 자연과 하나가 되는 치유의 방법을 상세하게 소개한다. 『문숙의 자연 치유』.. 2011. 1. 2.
[책] 체험하며 따라가는 명상 네비 / 생활 속의 명상 길라잡이 체험하며 따라가는 명상 네비 2010년 12월 7일 / 강선희 / 불광출판사/ 15,000원 * 책 소개 『체험하며 따라가는 명상 네비』는 2008년 출간된 저자의 또 다른 저서 『체험으로 읽는 티벳 사자의 서』를 읽은 독자들이 자발적으로 만든 명상 카페(cafe.daum.net/bardo2)에서 회원들이 직접 명상 수행을 하면서 써내려간 일기를 엮은 것이다. 명상 카페에서 인터넷 접속만으로도 명상을 쉽게 할 수 있도록 다루었듯, 이 책에서는 일상생활에서 어떻게 명상을 해 가는지, 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 구체적으로 명상 방법을 일러주고 있다. 또한 명상을 통해 좋지 못한 건강과 성격이 어떻게 건강해지고 밝아졌는지, 잘못된 습관에 휘말려 살다가 깨어 있는 삶을 유지해 가는지 수행이 삶속에 녹아 스며.. 2011. 1. 2.
[책] 카마수트라, 인생에 답하다 / 성애경(性愛經)를 넘어선 인생 지침서 카마수트라, 인생에 답하다 2009년 12월 31일 / 폴커 초츠 / 라이프맵/ 13,000원 * 책 소개 많은 문화를 접하고 익힌 사람은 자연히 다른 사람들보다 시야가 넓고 융통성이 있으며, 이를 통해 말할 수 없을 정도로 많은 이득을 얻게 된다. 또한 생각의 한계를 극복함으로써 용기 있고 침착하게 일상의 도전을 받아들이며, 스스로를 다시금 바라보고 자신이 해야 할 일을 새롭게 인식한다. 이 책은 이러한 관점에서 인도의 철학적ㆍ종교적 문헌에서 볼 수 있는 중요한 모티프들을 소개하고 있다. 이를 통해 오늘을 살아가는 우리들이 개인적으로든 업무적으로든 그것들을 응용할 수 있다는 점을 알려준다. 말초적인 처세술과 가볍고 임시방편적인 성공법이 득세하는 요즘, 인도의 고전을 통해 보다 진지하고 근원적인 문제를 .. 2011. 1. 2.
[책] 삶으로 명상을 가져오는 법 / 혼자서 명상할 수 있게 도와주는 가이드북 삶으로 명상을 가져오는 법 2010년 12월 15일 / 이강언 / 고즈윈 / 11,800원 * 책 소개 역동적인 농구 선수 마이클 조던이나 코리안 특급 박찬호가 명상으로 정상의 자리에 설 수 있었다는 사실을 대다수 사람들은 모른다. 연일 긴박한 긴장 속에서 승부를 내야 하는 운동선수들에게 마음의 동요를 다스리는 일은 매우 중요한데 그때 명상의 효과는 참으로 컸다. 이처럼 명상은 삶의 여러 부분에서 평정심과 고요, 집중력을 길러주어 마음을 평안하게 하는 효과가 있다. 책에서는 전문적인 수행자가 아니어도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법과 호흡법, 그리고 건강한 삶을 위한 운동법과 식이요법이 소개되어 있다. 마음이 삶의 질에 중대한 영향을 미치는 것은 사실이지만, 건강한 몸이 없다면 반쪽짜리가 되고 .. 2011. 1. 1.

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