히말라야24 [책] 삶으로 명상을 가져오는 법 / 혼자서 명상할 수 있게 도와주는 가이드북 삶으로 명상을 가져오는 법 2010년 12월 15일 / 이강언 / 고즈윈 / 11,800원 * 책 소개 역동적인 농구 선수 마이클 조던이나 코리안 특급 박찬호가 명상으로 정상의 자리에 설 수 있었다는 사실을 대다수 사람들은 모른다. 연일 긴박한 긴장 속에서 승부를 내야 하는 운동선수들에게 마음의 동요를 다스리는 일은 매우 중요한데 그때 명상의 효과는 참으로 컸다. 이처럼 명상은 삶의 여러 부분에서 평정심과 고요, 집중력을 길러주어 마음을 평안하게 하는 효과가 있다. 책에서는 전문적인 수행자가 아니어도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법과 호흡법, 그리고 건강한 삶을 위한 운동법과 식이요법이 소개되어 있다. 마음이 삶의 질에 중대한 영향을 미치는 것은 사실이지만, 건강한 몸이 없다면 반쪽짜리가 되고 .. 2011. 1. 1. [책] 히말라야 커피로드 (히말라야의 선물) / 커피 향보다 더 진한 사람의 향기를 담은 눈물겹도록 아름다운 이야기 히말라야 커피로드 2010년 12월 15일 / 히말라야 커피로드 제작진 / 김영사 / 12,000원 * 책 소개 EBS 다큐프라임 화제작이자, 방송통신심의위원회 '좋은 프로그램'으로 선정된 다큐멘터리 〈히말라야 커피로드〉를 책으로 만난다. 히말라야 해발 2000미터 아래에서 살아가는 네팔 커피 농부들의 가슴 벅찬 휴먼 스토리이자, 국내 최초로 공정무역 생산지를 다뤄 화제를 모은 바 있는 〈히말라야 커피로드〉는 커피 향보다 더 진한 사람의 향기를 담은 눈물겹도록 아름다운 이야기다. 병원도, 약국도, 허름한 구멍가게도 없는 히말라야 깊은 산속 말레 마을. 가난 때문에 가족과 헤어져 이주노동을 떠나야 하는 가장들과, 학교에 가고 싶지만 밭을 일구고 가축을 돌봐야 하는 아이들, 그리고 먹성 좋은 아이들의 끼니를.. 2010. 12. 30. [책] 제목에서 소박하고 겸허한 마음이 엿보이는 책 /「히말라야, 내가 작아지는 즐거움」 히말라야, 내가 작아지는 즐거움 : 법상 스님과 함께 하는 쿰부 트레킹 2010년 7월 5일 / 법상 스님 / 불광출판사 / 15,800원 * 책 소개 수행과 명상, 자연과 여행을 주제로 쓴 진지한 깨침의 글을 통해 많은 사람들에게 삶의 소중한 지혜를 전해 온 법상 스님이 히말라야 트레킹 여행기다. 국내 최초로 스님이 쓴 히말라야 쿰부 트레킹 입문서이기도 한 이 책은 스님이 트레킹 과정 동안 하루하루 일기를 써내려가듯, 바로 옆에 앉은 친구에게 이야기하듯 써내려간 것이다. “모든 것을 버리고 히말라야로 떠나라.”고 말한 티베트의 성자 밀라레빠의 말에 홀린 듯, 스님은 히말라야 순례가 단순한 여행이 아닌 운명 같은 것이었고, 내면의 히말라야를 찾아가는 구도과정이자 만행이었다고 토로한다. 히말라야 쿰부 트레.. 2010. 8. 30. [책] 텐징 노르부 라마의 그림 동화책 Himalaya 탕카 화가인 텐징 노르부 라마(Tenzing Norbu Lama)가 동명의 영화 내용을 그림으로 옮겨 놓은 동화책. 영화 속 마지막 장면에서, 틴레의 둘째 아들이며 탕카(Thangka ; 티베트식 탱화)를 그리는 소임을 맡은 승려 역의 노르부(Norbu)가 사원 내벽에 그린 파노라마식 그림은 이 영화의 줄거리를 회화화(繪畵化)하여 순서대로 담고 있는데, 이것은 감독이 영화 속에 독특한 액자식 설정을 한 것으로 볼 수 있으며 에필로그적인 의미도 있다. 영화 속 승려 노르부와는 다른 실존 인물인 탕카 화가이자 승려인 텐진 노르부(Tenzing Norbu)가 그린 이 파노라마 그림들은 책으로 그대로 옮겨져 아이들을 위한 그림책『Himalaya』로 출판되었으며, 국내에는 『히말라야 지도자의 아들』(한국퍼킨스 刊.. 2010. 8. 10. [책] 영화 Himalaya 감독이 찍은 히말라야 가득 담긴 사진집 『Caravans of the Himalaya』 우연히 손에 넣게 된 영화 Himalaya의 감독인 에릭 발리(Eric Valli)의 사진집. 사진집 답게 하드 커버에 판형도 크다. 영화 Himalaya OST 음반으로 책 크기 비교. 가로 26cm / 세로 32cm 첫 페이지. 표지를 넘긴 내지의 히말라야 그림. 탕카 화가인 텐징 노르부 라마(Tenzing Norbu Lama)의 작품. 사진집 페이지 곳곳의 삽화들도 텐징 노르부 라마의 그림이다. 텐징 노르부 라마는 영화 Himalaya의 삽화와 미술을 맡았으며 영화의 스토리를 그림으로 옮겨 담은 동화책을 펴내기도 했다. 뒷표지. 사진가인 감독 에릭 발리가 1994년 펴낸 사진집 『Caravans of the Himalaya』(National Geographic Society 刊)는 네팔 돌포 지역 .. 2010. 8. 9. 아유르베다 원리의 제품 Himalaya Drug Company 그리고 풋 케어 크림 Himalaya Drug Company 제품과의 첫 인연 10여년 쯤 전에 인도에 배낭여행을 다녀온 아는 분이 해외여행 선물이라며 Himalaya Drug Company(이하 히말라야)에서 나온 허브 화장품 몇 가지를 사다줬는데, 그때 처음으로 Foot Care Cream(이하, 풋 케어 크림)을 알게 되었다. 선물해준 분은 히말라야의 제품들 중에서 써 본 이들의 평가가 좋다며 안티링클 크림, 립 밤, 풋 케어 크림을 고른 것이다. 나는 내 단짝 친구에게도 한 개 선물해줬고 이때부터 이 아이랑 나는 이 제품을 사용하기 시작했다. Himalaya Drug Company의 품질 히말라야의 제품은 인도의 전통적 자연의학인 아유르베다(Ayurveda)의 원리에 근거한 천연 허브 식물 원료들과 그 배합으로 화장품.. 2009. 10. 12. 이전 1 2 3 4 다음
