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명상·요가·영성100

[책] 지인에게서 예기치 않게 선물 받은 귀한 책 / 우파니샤드(Upanisad) 우파니샤드 1, 2 1996년 11월 15일 / 이재숙 옮김 / 한길사 / 22,000원 * 책 소개 기원전 8세기부터 기원전 3세기까지 인도인들은 놀랄 만큼 정밀하게 인간과 자연과 우주에 관하여 탐구·성찰하고 분석했다. 그 탐구·분석·성찰의 성과가 바로 우파니샤드이다. 이전에 베다의 전통 속에서 형성된 우파니샤드는 이후 힌두교, 불교, 자이나교뿐만 아니라 인도 사상의 원천이 되었다. 우파니샤드에는 인간이 그 자신에 대하여 던지는 근본적인 물음들로 가득차 있으며, 깨달음의 길로 자연스럽게 가도록 인도해준다. 우파니샤드를 인류사상사의 값진 유산으로 꼽는 이유는, 우파니샤드가 인간이 공통으로 갖는 정신세계와 자아추구의 문제에 대하여, 가장 깊숙이, 가장 오랫동안, 가장 많은 사람들이 집중적으로 추구하고 있기.. 2010. 9. 18.
[책] 참 쉬운 느림 요가 / 송태영 참 쉬운 느림 요가 30분 2009년 10월 5일 / 송태영 / 살림Life / 7,700원 * 책 소개 우리는 너무 빠른 것에 익숙해져 느림의 미학을 모르고 산다. 하지만 너무 빠른 일상 속에서 휴식과 여유를 찾는 슬로비족이 뜨고 있는 이유는 그만큼 빠른 속도에 지친 사람들이 많다는 반증이다. 느리지만 그래서 더욱 아름답고 재미있는 것이라는 깨우침. 요가도 그중 하나이다. 유명 연예인이 ‘요가 다이어트’ 비디오를 히트시키고, 소위 ‘요가 열풍’이 불면서 요즘의 요가는 ‘웰빙’의 대명사처럼 받아들여지고 있다. 하지만 이러한 현상의 면면을 들여다보면 요가의 인기는 바쁜 일상에 지친 현대인들이 여유로움과 느림의 미학을 체험하는 욕구를 반영하는 것일 수 있다. 물질문명의 늪에서 헤어나지 못하는 현대인들에게 작.. 2010. 9. 11.
오라 소마 상담을 할 수 있는 곳 / 요가 느림원 신촌 민틀레 영토 왼쪽에 위치한 요가 느림원. 요가 느림원 내부. 요가 느림원 원장님은 오라 소마 상담사 과정을 이수했으며, 요가 강의와 함께 오라 소마 상담도 하고 있으니 상담을 원하는 분은 느림원에 전화 문의 후 방문하시도록. 요가원 한 쪽 벽면을 가득 채운 오라 소마 병들., 요가 느림원 yoganrimwon.com / blog.daum.net/yoganrimwon 2010. 7. 4.
알록달록 출렁이는 예쁜 색깔들의 컬러 테라피 / 오라 소마(Aura Soma) 홍대 근처 어느 길목에 있는 어느 심리 상담 공간. 이곳은 타로, 오라 소마, 점성술, 에니어그램 등 심리와 영성에 관한 상담을 전문으로 하는 샵이다. 진열대에 전시되어 있는 오라 소마 병들. 오라 소마는 영국의 심리 치유사 비키월(Vicky Wall)이 고안한 색상에 의한 심리, 정서, 정신 치유 요법. 이 병들은 색상만 담고 있는게 아니라 내부의 액체는 다양한 향기의 아로마 향수가 담겨 있다. 보통 비중이 서로 다른 유성과 수성 성분이 반반씩 담겨 있기 때문에 흔들었을 때 출렁거리는 모습도 오라 소마 병들의 큰 특징이다. 오라 소마는 국내에 처음 도입된지 10년이 훨씬 넘었지만, 다른 치유 요법 분야들에 비해서 상대적으로 널리 보급되지 못하고 있는 대체 의학의 한 분야이다. 국내에 활성화되지 못하고 .. 2010. 7. 1.
차크라 개념을 도입한 아베다(Aveda)의 블렌딩 아로마 오일 '차크라' 시리즈 작년에 한 지인으로부터 어느 백화점에 갔었는데 아베다(Aveda) 매장에서 차크라(Chakra) 원리를 도입해서 바디 미스트 타입의 아로마 오일을 출시한 것을 보고 신기함과 반가움에 시향을 해봤다는 말을 들었다. 그 매장에서는 고객들에게 타로카드 리딩으로 일명 '오라 테스트'를 해서 개인에 맞는 차크라를 찾아서 알려주는 이벤트가 있었다고. 나도 매장 가서 어떤 내용인지 봐야겠다고 생각만 하다가 1년이 넘도록 미루고 미루다가 최근에 마음 먹고 백화점에 가서 실물을 구경하고 일곱 가지 차크라 시리즈의 아로마 바디 미스트를 시향해볼 수 있었다. 롯데백화점 명동점의 아베다 매장에 전시되어 있는 차크라 시리즈. 아베다에서 인도에서 철학 뿐만 아니라 의학에 걸쳐 중요한 개념으로 자리 잡고 있는 영성적 신체적 원리인.. 2010. 1. 15.
[소리 명상 도구] 맑고 은은한 소리의 민무늬 띵샤(Tingsha) 띵샤(Tingsha). 티베트에서 샤머니즘 종교 본(Bonpo)교와 티베트 불교에서 유래된, 울리는 주발(Singing Bowl)과 더불어 널리 쓰이고 있는 소리 명상 도구. 맑고 긴 울림의 독특 소리 때문에 서양에서는 수행자가 아닌 음악인들이 악기로 사용하기도 한다. 띵샤는 집중 또는 이완된 심신의 상태를 필요로 하는 명상이나 요가 수행의 시작할 때 / 중간 / 마무리할 때, 울리는 소리와 섬세한 파장으로 의식을 각성시키고 수행 과정을 환기시킬 때 사용한다. 양 손으로 끈을 잡고 부딪쳐 소리를 내는데, 부딪치는 강도와 위치에 따라서 소리의 강도와 파장을 조절할 수 있다. 특히 사진으로 촬영한 이런 형태의 민무늬 띵샤는 문양이 들어간 제품에 비해 보다 고풍스럽고 앤틱의 느낌이 특징이고, 소리의 색깔 면에.. 2009. 11. 30.

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